За родители

< Обратно към книгата

Можете да ползвате картинката в книгата или да разпечатате тази (натисни за голям размер):
Чудовища

Игра за емоционална интелигентност "ГОСТИТЕ":

"Гостите" неслучайно са представени като чудовища в четирите основни цвята – червено, жълто, зелено и синьо.
По този начин ние кодираме цветово базисните емоции, за да можем по-лесно да научим децата да разпознават, разбират, назовават и изразяват какво чувстват и постепенно да открият как да регулират емоционалните си състояния.
Всеки „гост“ символизира различно чувство: Червеният е Ядосан, Жълтият – Щастлив, Зеленият – Спокоен, а Синият – Тъжен. Децата трябва да се запознаят първо с тези четири основни чувства, преди да преминат към следващите етапи.

Може и с песничката за емоциите:
https://youtu.be/rj-dlrW1KUw

КАК ДА ИГРАЕМ?

Игра за моментната емоция. Ако имате колебание какво изпитва детето ви в даден момент, отворете на страницата с четиримата герои и го приканете да играете на нея:

1. Кажете на детето да нарисува героя, който най-много му допада в този момент.

2. В зависимост от това кой цвят геройче нарисува то, можете да предприемете конкретни действия:

Ако детето е в червената зона например, можем да му пуснем песничката „Червеният танц“ (https://www.youtube.com/shorts/7I5b44pEKHk) и да му помогнем да премине в зона на приятно чувство.

1. Кажи „Стоп“ и помисли.

2. Дишай бавно и равномерно. Опитай следното дихателно упражнение: вдишваш през носа (4 секунди), задържаш въздуха (4 секунди) и издишваш през устата (4 секунди).

3. Сложи едната си ръка на сърцето и усети колко бързо препуска, когато се ядосаш. С другата ръка брой до 10.

4. Погледни се отстрани и покажи най-доброто от себе си! По този начин ще привличаш повече приятели.

Ако детето има прекалено много енергия за изразходване, може да изтанцувате „Жълтият танц“ (https://www.youtube.com/watch?v=0-wGr_FEtp4), след което да приложите дихателната техника, да му пуснете релаксираща музика и да разговаряте за това как се чувства.

1. „Нарисувай емоцията“, т.е. децата да нарисуват лицата на всяко човече според цвета им. Например червеното да го направят да изглежда ядосано, синьото – тъжно и т.н.

2. „Имитирай емоцията“: родителят показва някаква емоция, а детето се опитва да я отгатне; или родителят показва човече и детето имитира емоцията.

3. Децата нека подготвят такива човечета в различните цветове, а после всеки гост да си вземе човече и да си го нарисува според начина, по който се чувства в момента. След това да си залепят човечетата на лист едно до друго и всеки да даде име на своето човече (например Сърдитко). Накрая ще се оформи картина от типа приятели, с които детето общува.

Вероятно сте чували за т.нар. СЕИ (социално-емоционално изучаване), което в последните години доби популярност и в нашата страна. Благодарение на ресурсите на Fun-тазия EQ Bulgaria, педагози, психолози и родители имат възможността още от ранна детска възраст да прилагат световноизвестната методика RULER за развитие на емоционална интелигентност (ЕИ) и придобиване на социални и емоционални компетенции. Целта е да се развият петте умения при ЕИ:

  • Разпознаване
  • Разбиране
  • Описване
  • Изразяване
  • Регулиране на емоционалните състояния с цел подобряване на социалните и емоционалните умения и компетенции
С помощта на Барометъра на емоциите ( http://funtazia.bg/2018/08/22/barometar-na-emotsiite-i-kak-da-go-izpolzvame/ ) и Дневника на емоциите ( http://funtazia.bg/2018/09/12/dnevnik-na-emotsiite-eq-diary-children/ ) можете лесно да измерите и регистрирате емоционалните състояния на децата. Към това по желание прибавете песни, приказки и игри за ЕИ.

Можете да научите децата коя зона какво ниво на енергия и приятно/неприятно чувство съдържа, както и четирите основни цвята на емоциите. Добър начин за онагледяване е чрез светофара/пътните знаци или дори приятелите на Мечо Пух от Голямата гора. Обяснете червения, жълтия и зеления цвят като светлините на светофара, а синия – като пътните знаци със задължителни предписания или знака за паркинг. Ако решите да използвате героите на историята за Мечо Пух: Зайо е като червеното човече, Йори е като синьото, Мечо Пух е като зеленото, а Тигър – като жълтото. Така децата научават, че в различните зони се чувстваме по различен начин в зависимост от това дали изпитваме приятни (жълта и зелена зона) или неприятни (червена и синя) чувства, дали енергията е висока (червена и жълта) или ниска (зелена и синя).

Ако сме ядосани или изплашени, значи сме поканили на гости червеното човече; ако сме тъжни, самотни или отвратени от нещо – синьото; ако преливаме от енергия и сме щастливи, развълнувани, смели или изненадани, сме като жълтото човече; ако ли пък сме спокойни и съсредоточени, сме като зеленото. Можете да използвате например секретен код „ЗЕЛЕНО“, за да провокирате у децата желание да бъдат изпълнителни и релаксиращи. Освен това можете да учите децата да наблюдават другите и да познават по езика на тялото (как изглежда лицето, тялото, крайниците, как звучи интонацията и т.н.) как се чувстват в различните зони. Съответно те могат да наблюдават и себе си и да сравняват.

Идеи за игри в четирите зони: състезателна игра между четирите човечета "Риболов", "Не се сърди, човече", "Туистър" и др.

Повече информация и ресурси за ЕИ ще намерите на: www.EQBulgaria.com



< Обратно към книгата

Поръчай




Find us on Facebook

Намерете ни във Facebook

Find us on Instagram

Намерете ни в Instagram

Watch on YouTube

Гледайте ни в YouTube

Find us on Viber

Намерете ни в Viber

Available on the AppStore

Изтеглете

Available on the AppStore Android app on Google Play